Sal de la rutina, reinvéntate..

"Rutina" es la palabra que define la vida de muchas. Sobre a todo a los 30s cuando tenemos mas exigencias y responsabilidades. Las mujer es nos vamos llenando de rutinas que luego se vuelven hábitos usuales. Y es que la existencia de la gran mayoría está saturada de hábitos en automático, es decir, realizados sin el más mínimo razonamiento. Nadie duda que la rutina puede tener sus ventajas, después de todo, por algo existe. De hecho, nos permite ahorrar en tiempo y en preocupaciones. Ahora bien, es cuando reducimos nuestra vida a ella que comienzan a emerger los problemas, la inconformidad y la sensación de infelicidad.

Si en verdad anhelas transformar tu vida y disfrutarla, tendrás que tener fe en el cambio. Comienza a regalarte pequeñas gratificaciones día a día: déjate tiempo para leer un buen libro, estar con tu familia o reencontrarte con amigas. 

Se trata de no reducir tu día a lo que "tienes" que hacer; abre tu mente a lo que necesitas hacer para mejorar tu calidad de vida. Introduce leves modificaciones en tu plan alimenticio, ponte un poco más en movimiento y enfócate en pensar más positivamente. Puede que los beneficios de estas prácticas no sean instantáneos, pero cuando lleguen no te abandonarán jamás. 

También prueba hacer un cambio de entorno. Esto no implica una transformación radical; con pequeños cambios bastará. En este sentido, por ejemplo, cambia la ruta que haces para ir al trabajo, realiza tus compras en otro supermercado, acepta una invitación no planificada, has una parada por algo sin razón, solo por antojo de, consiéntete en alguna compra, anímate a ponerte algo nuevo, etc.

Estas modificaciones aparentemente inocentes te ayudarán a pasar del "modo automático" al "modo consciente" y claro sobre todo te ayudarán a mejor tu estado animo, tu vida y sobre todo a disfrutar de la vida.

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